Encabezado cuestionario Google (260 x 65 px) (Post de Instagram) (1240 × 1240 px) (Fondo de pantalla para móvil del Día de la Tierra)

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON EL PROGRAMA?

 

1. Perderás peso (reducirás la cantidad de grasa de tu cuerpo), hasta 10kg en 3 meses. 

2. Eliminarás la barriga y los michelines para poder sentirte a gusto sin camiseta.

3. Tonificarás tu cuerpo (aumentarás la masa muscular mientras pierdes grasa) dejando de tener brazos y piernas flácidos.

4. Mejorarás tu salud, tanto física como mental.

5. Tendrás un cuerpo más ágil que te servirá para tu día a día, sin limitaciones, sin dolores.

6. Te sentirás más a gusto con tu cuerpo en general, sin complejos, con cualquier tipo de ropa.

7. Aumentarás tu autoestima y la seguridad en ti mismo/a.

8. Te sentirás con más energía en tu día a día, sin tanta sensación de pereza o de desgana.

9. Lograrás llegar al resultado que quieres y serás capaz de mantenerlo para siempre, sin «recaídas», sin efecto rebote.

En cambio, qué obtendrás si no tomas una decisión ya y no empiezas a responsabilizarte de tu cuerpo…

1. Seguirás sintiéndote débil y sin energía.

2. Seguirás sintiéndote incómodo/a con tu cuerpo por esos kilos de más que has ido acumulando durante los años. 

3. Seguirás aumentando de peso año tras año, a una media de 1-3kg extra después de cada inicio de año.

4. Seguirás teniendo la sensación de autoestima baja y de tristeza contigo mismo/a.

5. No podrás ponerte la ropa que te gusta y sentirte a gusto con ella.

6. No te sentirás a gusto en la playa, en bikini o sin camiseta en general.

7. Cada año tendrás mayores probabilidades de sufrir una enfermedad metabólica (diabetes, colesterolemia, hipertensión, etc.) y llegarás a depender de pastillas para que tu salud no peligre.

8. Tendrás dolores crónicos en el cuerpo que te limitarán durante tu día a día y para los cuáles lo único que podrás hacer es tomar pastillas calmantes o antiinflamatorias.

En definitiva, si tomas ya la decisión de empezar a hacer algo con tu cuerpo, por tu cuenta o con mi acompañamiento, conseguirás estar un paso más cerca de crear tu vida de una forma más consciente y responsable y, por lo tanto, estarás más cerca de la libertad que buscas.

Así que, si estás dispuesto a dar ese salto de fe y empezar a ocuparte de tu cuerpo, ¡déjame acompañarte a través del entrenamiento consciente por el camino de tu vida! 

¡Despertemos todo tu potencial juntos! Déjame contarte cómo vamos a lograrlo…

 

¿CÓMO VAMOS A LOGRARLO?

 

1. Sin sufrir, sin tener que hacer más dietas estrictas que eliminan de tu vida la comida que te gusta, te obligan a pasar hambre o te hacen sentir culpable cuando comes aquello «que no toca».

2. Sin tener que machacarte entrenando o tener que dedicarle muchas horas a entrenar, con 45 min 3 días por semana puedes empezar a lograr resultados.

3. Entrenando en casa, en el gimnasio o en mi sala, en el lugar donde más a gusto te sientas.

4. Sin necesidad de tener una fuerza de voluntad, una constancia o una disciplina enormes para lograrlo.

5. Sin desperdiciar más dinero en dietas que no funcionan o en cuotas de gimnasio a los que nunca vas.

6. Sin perder más el tiempo y la paciencia, sin frustrarte por no lograr lo que quieres y fracasar una y otra vez haciendo que cada vez cueste más empezar de nuevo a intentarlo.

7. Sin lesionarte, aprendiendo a hacer las cosas bien desde el principio.

8. Sin forzar el cambio, a tu ritmo, paso a paso hasta que logres integrarlo todo en tu vida y seas capaz de disfrutarlo

¿PREPARADO/A?
DECIDAMOS LA MEJOR OPCIÓN PARA TI...

1

Contacto inicial y primera entrevista

En primer lugar nos conoceremos y me contarás un poco sobre ti:

-Tus objetivos y propósitos

-Tus horarios, rutinas y hábitos actuales

-Las limitaciones físicas o de otra índole que puedas tener

-Las dudas o preguntas que puedas tener acerca del servicio o de mi estilo como entrenador.

-Elección de la mejor modalidad para ti (presencial u online)

2

Segunda entrevista e inicio del programa

En esta segunda cita trazaremos juntos tu plan de acción de los siguientes 3 meses:

-Definición de tus objetivos y las formas de medir el avance

-Plan de entrenamiento, alimentación y otros hábitos que tengamos que optimizar

-Acceso a la comunidad de WhatsApp de «Pérdida de peso consciente»

3

Entrenamiento presencial

Si vives en Dénia y tu caso en particular requiere de entrenamiento presencial, cuadraremos horarios y empezarás a trabajar conmigo en un grupo con hasta 4 personas en el horario que nos venga mejor a ambos.

4

Asesoramiento online

En caso de que no podamos trabajar de forma presencial porque no tenga huecos libres o  porque no seas de Dénia, te guiaré de forma 100% online para que puedas conseguir tus objetivos organizándote a tu aire, con la misma atención y amor por mi parte, que tienen mis alumnos presenciales.

¿TE APUNTAS?

Programa inicial 3 meses PRESENCIAL

597
  • 3 meses para lograr perder hasta 10kg
  • 3 días de entrenamiento en grupo de 1h de forma presencial y plan de alimentación adaptado a tus gustos
  • Soporte vía WhatsApp, acceso a la comunidad y a talleres mensuales sobre distintos temas

Programa inicial 3 meses ONLINE

347
  • 3 meses para lograr perder hasta 10kg
  • Rutina de entrenamiento a través de una app y plan de alimentación adaptado a tus gustos
  • Soporte vía WhatsApp diaria y acceso a la comunidad