

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON EL PROGRAMA?
1. Perderás peso (reducirás la cantidad de grasa de tu cuerpo), hasta 10kg en 3 meses.
2. Eliminarás la barriga y los michelines para poder sentirte a gusto sin camiseta.
3. Tonificarás tu cuerpo (aumentarás la masa muscular mientras pierdes grasa) dejando de tener brazos y piernas flácidos.
4. Mejorarás tu salud, tanto física como mental.
5. Tendrás un cuerpo más ágil que te servirá para tu día a día, sin limitaciones, sin dolores.
6. Te sentirás más a gusto con tu cuerpo en general, sin complejos, con cualquier tipo de ropa.
7. Aumentarás tu autoestima y la seguridad en ti mismo/a.
8. Te sentirás con más energía en tu día a día, sin tanta sensación de pereza o de desgana.
9. Lograrás llegar al resultado que quieres y serás capaz de mantenerlo para siempre, sin «recaídas», sin efecto rebote.
En cambio, qué obtendrás si no tomas una decisión ya y no empiezas a responsabilizarte de tu cuerpo…
1. Seguirás sintiéndote débil y sin energía.
2. Seguirás sintiéndote incómodo/a con tu cuerpo por esos kilos de más que has ido acumulando durante los años.
3. Seguirás aumentando de peso año tras año, a una media de 1-3kg extra después de cada inicio de año.
4. Seguirás teniendo la sensación de autoestima baja y de tristeza contigo mismo/a.
5. No podrás ponerte la ropa que te gusta y sentirte a gusto con ella.
6. No te sentirás a gusto en la playa, en bikini o sin camiseta en general.
7. Cada año tendrás mayores probabilidades de sufrir una enfermedad metabólica (diabetes, colesterolemia, hipertensión, etc.) y llegarás a depender de pastillas para que tu salud no peligre.
8. Tendrás dolores crónicos en el cuerpo que te limitarán durante tu día a día y para los cuáles lo único que podrás hacer es tomar pastillas calmantes o antiinflamatorias.
En definitiva, si tomas ya la decisión de empezar a hacer algo con tu cuerpo, por tu cuenta o con mi acompañamiento, conseguirás estar un paso más cerca de crear tu vida de una forma más consciente y responsable y, por lo tanto, estarás más cerca de la libertad que buscas.
Así que, si estás dispuesto a dar ese salto de fe y empezar a ocuparte de tu cuerpo, ¡déjame acompañarte a través del entrenamiento consciente por el camino de tu vida!
¡Despertemos todo tu potencial juntos! Déjame contarte cómo vamos a lograrlo…
¿CÓMO VAMOS A LOGRARLO?
1. Sin sufrir, sin tener que hacer más dietas estrictas que eliminan de tu vida la comida que te gusta, te obligan a pasar hambre o te hacen sentir culpable cuando comes aquello «que no toca».
2. Sin tener que machacarte entrenando o tener que dedicarle muchas horas a entrenar, con 45 min 3 días por semana puedes empezar a lograr resultados.
3. Entrenando en casa, en el gimnasio o en mi sala, en el lugar donde más a gusto te sientas.
4. Sin necesidad de tener una fuerza de voluntad, una constancia o una disciplina enormes para lograrlo.
5. Sin desperdiciar más dinero en dietas que no funcionan o en cuotas de gimnasio a los que nunca vas.
6. Sin perder más el tiempo y la paciencia, sin frustrarte por no lograr lo que quieres y fracasar una y otra vez haciendo que cada vez cueste más empezar de nuevo a intentarlo.
7. Sin lesionarte, aprendiendo a hacer las cosas bien desde el principio.
8. Sin forzar el cambio, a tu ritmo, paso a paso hasta que logres integrarlo todo en tu vida y seas capaz de disfrutarlo
¿PREPARADO/A?
DECIDAMOS LA MEJOR OPCIÓN PARA TI...
1
Contacto inicial y primera entrevista
En primer lugar nos conoceremos y me contarás un poco sobre ti:
-Tus objetivos y propósitos
-Tus horarios, rutinas y hábitos actuales
-Las limitaciones físicas o de otra índole que puedas tener
-Las dudas o preguntas que puedas tener acerca del servicio o de mi estilo como entrenador.
-Elección de la mejor modalidad para ti (presencial u online)
2
Segunda entrevista e inicio del programa
En esta segunda cita trazaremos juntos tu plan de acción de los siguientes 3 meses:
-Definición de tus objetivos y las formas de medir el avance
-Plan de entrenamiento, alimentación y otros hábitos que tengamos que optimizar
-Acceso a la comunidad de WhatsApp de «Pérdida de peso consciente»
3
Entrenamiento presencial
Si vives en Dénia y tu caso en particular requiere de entrenamiento presencial, cuadraremos horarios y empezarás a trabajar conmigo en un grupo con hasta 4 personas en el horario que nos venga mejor a ambos.
4
Asesoramiento online
En caso de que no podamos trabajar de forma presencial porque no tenga huecos libres o porque no seas de Dénia, te guiaré de forma 100% online para que puedas conseguir tus objetivos organizándote a tu aire, con la misma atención y amor por mi parte, que tienen mis alumnos presenciales.
¿TE APUNTAS?
Programa inicial 3 meses PRESENCIAL
-
3 meses para lograr perder hasta 10kg
-
3 días de entrenamiento en grupo de 1h de forma presencial y plan de alimentación adaptado a tus gustos
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Soporte vía WhatsApp, acceso a la comunidad y a talleres mensuales sobre distintos temas
Programa inicial 3 meses ONLINE
-
3 meses para lograr perder hasta 10kg
-
Rutina de entrenamiento a través de una app y plan de alimentación adaptado a tus gustos
-
Soporte vía WhatsApp diaria y acceso a la comunidad