¿Quieres empezar a entrenar y a comer saludable pero tu mente te juega en contra? Conoce algunas de las creencias limitantes que te pueden estar frenando en este proceso.
La alimentación es otro de los pilares básicos de nuestra salud. Es la gasolina que va a permitir que nuestro cuerpo funcione perfectamente y no se averíe.
Todo cambio externo empieza cuando el interior está ordenado. Aprende cómo hacerlo para conseguir el cuerpo que deseas.
¿Alguna vez has empezado a entrenar y después de unos meses te has visto sin ganas ni motivación para seguir haciéndolo? O quizás, ¿no consigues ni siquiera comenzar a hacer ejercicio? Si este es tu caso, en este artículo te explico cómo empezar a fijar el hábito de ejercitar tu cuerpo en 5 sencillos pasos, que te ayudarán a mantenerlo durante mucho tiempo.